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心地よく暮らすための暮らしのヒント集

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【あなたはどれ?】タイプ別おすすめオンラインライブヨガ・フィットネスサービスまとめ

自宅でオンラインヨガやフィットネスを習ってみたいけど、サービスによって大きな違いがあるのかしら? \ヒョコッ!/ こんにちは。実際にオンラインヨガでレッスンを提供しています!フリーヨガインストラクターaruyogaです。この記事で一緒にあなたにピッ…

【ヨガインストラクター実体験】やせない産後、これでやせた!

産後、なかなか痩せない!スラッとした体型になりたいよぉおぉぉぉ!!! \ヒョコッ!/ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 そのお悩み、解決しましょう! 毎日ヘトヘトなのに、なかなか痩せない。 身体はだるい…

【2021年最新版】0歳児に実際に読んでみて反応が良かった絵本まとめ

この記事はこんな人にオススメ ・0歳児が喜ぶ絵本を探している ・出産祝いに絵本をプレゼントしたい \ヒョコッ!/ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 本を通していろいろな世界を知って欲しい、本が好きな人に育…

コニー抱っこ紐に一般の抱っこ紐ケープ・カバーを代用する方法

この記事はこんな人にオススメ ・コニー抱っこ紐に一般の抱っこ紐ケープ、カバーを装着したい ・冬の季節に外でコニー抱っこ紐を使いたい \ヒョコッ!/ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 突然ですが、筆者、コ…

洗濯機から消えた洗濯物の行方と、洗濯物を紛失しないためのポイント

この記事はこんな人にオススメ ・洗濯後、洗濯物がよくなくなる ・消えた洗濯物の行方が知りたい ・これ以上洗濯物を失くしたくない 洗濯後、「あれ?洗ったはずの靴下が片方ない...。」なんて経験、誰にでもあるのではないでしょうか? 筆者も先日同じ経験…

【2021年最新版】0歳児、ワンオペ育児で役に立った便利グッズまとめ

この記事はこんな人にオススメ ・ワンオペ育児に疲れている、困っている ・少しでもワンオペ育児を楽にしたい ・これからワンオペ育児になりそう \ヒョコッ!/ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 現在、日々ワン…

【無料】気軽に始められる英語勉強方法と、1年間続けた結果

<この記事はこんな人にオススメ> いつも英語を勉強したいと言っている 無料で英語を勉強したい めんどくさい手続きなしで、英語をしっかり勉強したい \ヒョコッ!/ 2020年6月に息子を出産しました!こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。…

【実体験】哺乳瓶に迷っている人へ。ピジョン病産院用哺乳瓶が本当にオススメな理由

<この記事はこんな人にオススメ> 哺乳瓶購入を考えている 使いやすい哺乳瓶を探している \ヒョコッ!/ 2020年6月に息子を出産しました!こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 哺乳瓶を購入しようとしたとき、まず思い浮かぶのがピジョン…

赤ちゃんの乾燥肌のつよ〜い見方!噂のALO BABYの保湿クリームを1週間使ってみた。

赤ちゃんの保湿クリーム、いろいろ種類があるけど、何を買えばいいのかわからない...。変なものを買って肌荒れを起こしちゃってもいやだしなぁ...。どうしよう? <この記事はこんな人にオススメ> 赤ちゃんの保湿クリームを探し中 ALO BABY保湿クリームの実…

【実体験】妊娠からの切迫早産。妊娠判明前に保険に入っておいて本当に良かったお話。

<この記事はこんな人にオススメです> 妊娠を考えている人 保険に入った方が良いのか迷っている人 「切迫早産だからaruyogaさん、このまま入院ね。」 !? こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 全国の妊婦のみなさん…本当にできる限り!で…

【ママも辛い...】試して良かった!多すぎて困る赤ちゃんの吐き戻し対策集

吐き戻しの回数が多すぎて心配。一体何が原因なんだろう。。 \ヒョコッ!/ こんにちは。aruyogaです。私も赤ちゃんの吐き戻しに悩んでいた1人。実際に病院へ行って、教えてもらったアドバイスのおかげで吐き戻しの回数が減りました! この記事はこんな人に…

【誰でも簡単】身体の歪みをサクッと診断。心地よく過ごしやすい身体を手に入れよう!

<この記事はこんな人にオススメ> 自分の身体の歪みを知りたい人 身体の歪みを治して、心地の良い身体を手に入れたい人 こんにちは!フリーヨガインストラクターaruyogaです。 日常生活でこんな場面に遭遇することってありませんか? 肩こりがひどい 鏡で見…

【ヨガインストラクターが語る】実際に使って良かったヨガマットまとめ

ヨガマットって種類が多すぎてどれを選んだらいいのかわからない。物によって使い心地は違うのかな? \ヒョコッ!/ フリーヨガインストラクターaruyogaです。ヨガマットは、物によって使い心地も値段も違ってきます。今日はヨガ歴7年目、数々のヨガマット…

【口コミ】zen placeは不調を根本から改善したい人におすすめ!?

マッサージに行っても肩こりが全然よくならない...。もう何年間こんなこと続けてるのかしら...。お金もばかにならないし。そういえば最近小さな身体の不調をちょいちょい感じるなぁ...。はぁ...。なんだか気分も晴れない。もう年齢のせいにして諦めるしかな…

【実体験】切迫早産で1ヶ月入院。入院時にあって便利だったものリスト

【この記事はこんな人にオススメ】 家族が切迫早産と言われた人 切迫早産で自宅安静と言われた人(入院の可能性がある人) 切迫早産で既に入院している人 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 実は筆者、2020年4月中旬から5月中旬まで切迫…

【実体験から詳しく話します】ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)はダイエットにぴったり!?

スラッとした身体になりたい...。でもめんどくさいこと、難しいことはしたくない。そういえばLAVAってどうなんだろう。 \ヒョコッ!/ 突然こんにちは!フリーヨガインストラクターaruyogaです。ダイエットにはホットヨガスタジオLAVAがピッタリですよ。 実…

【学校ごとの特色有】全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)オンライン講座開催校まとめ

RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)がオンラインで取得できる学校はどこだろう?学校によって違いってあるのかな? \ヒョコッ!/ こんにちは!フリーヨガインストラクターaruyogaです。取得できますよ〜!今回は学校ごとの特色も含め、RYT200の開催校…

【1ポーズ5分!】気持ちを前向きにしてくれるヨガポーズ5選

最近いいことがなくて、気持ちが暗くなるような出来事ばかり...。気付くとため息ばかりついてて、落ち込みがちだなぁ。気持ちを切り替えようと思っても、なかなかうまく行かないんだよね。はぁ...。この辛い気持ち、少しでも楽にしたい。 \ヒョコッ!/ そ…

【調べてみた】ヨガステは都会で働く女子に癒し効果抜群!?その実態は!?

毎日仕事が忙しくて、自分の時間が全くとれない...。休みの日は疲れて寝てばっかりであっという間に終わっちゃうし。本当はもっと毎日イキイキ過ごしたいのに、私このままで本当にいいのかな...。肌も荒れてて、身体もスッキリしないし。彼氏だって欲しいよ…

【口コミ】LAVA(ラバ)正社員ヨガインストラクターは毎日イキイキ!やりがいがある!?

今の仕事にどうしてもやりがいを感じられない...。もっと毎日イキイキと働ける仕事をしたいな〜。ヨガが好きだからヨガ関係の仕事ができればそれが最高だけど。ただ、プライベート時間はしっかり欲しいし、ある程度のお金もきちんと欲しい...。 \ヒョコッ!…

【無料】試さなきゃソン!妊婦、子育てママが今すぐソエルを始めるべき5つの理由

子どもはかわいい...めちゃくちゃかわいい...でも本当は自分磨きのための時間もしっかりとりたいんだよね...。まだ子どもは小さくて習い事に通うわけには行かないし...。これから子どもにお金がかかってくるから、なるべく節約もしたいし...。あ〜身動きがと…

【体験談】ホットヨガスタジオLAVA正社員ヨガインストラクターってぶっちゃけこんな感じです

ホットヨガスタジオLAVAでインストラクターとして働くってどんな感じなんだろ〜? 給料、休日、働く場所...気になることがいっぱい...誰か教えてくれないかな〜 この記事はこんな人にオススメ ・LAVAでヨガインストラクターとして働いてみたい ・LAVAのヨガ…

【実体験】ヨガインストラクターになって良かったこと・悪かったこと

ヨガのインストラクターの仕事ってどんな感じなんだろう...。先生たちはいつも笑顔の人が多いから楽しいことが多いのかなって思うけど、どんな大変なことがあるんだろう?ちょっと興味があるからいろいろ聞いてみたいな〜。 \ヒョコッ!/ こんにちは。フリ…

【実体験】ヨガをするときの服装・髪型おすすめまとめ

ヨガをするときってどんな髪型がいいんだろう? ヨガスタジオから動きやすい服装で来てくださいっていわれたけど、動きやすい格好って具体的にどんな感じ? よし!ヨガを始めよう! そうなったときに気になるのが、ヨガをする服装・髪型ですよね。 1人だけ…

癒される女子続出!注目のヨガスタジオ、ヨガステについていろいろ調べてみた

「ヨガステってどんなスタジオ?他のスタジオと比べてどんな魅力があるの?」 黄色いキュートなロゴが目を引くヨガスタジオ、ヨガステ。 筆者もずーっと気になっていたのですが、いろいろ調べてみると、日々頑張る女性の癒しスポットとなっているスタジオの…

【基礎】ヨガの資格についてのアレコレ、まとめてみたよ【解説】

「ヨガの資格取得を考えてるけど、なんだかわからないことだらけだな〜...。」 「ヨガのインストラクターになりたいけど、どの資格を取ればインストラクターになれるんだろう?」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 今日は生徒さんから…

インスタで発見♡おしゃれなヨガウェアブランド5選!

「かわいくておしゃれなヨガウェアないかな〜...。」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 このページに辿り着いたみなさん、自分の好みにバッチーン!とくるヨガウェアをお探しですね。 筆者も 「どっかにビビっとくるヨガウェアないかな…

FIRST SHIPへ通えば、資格取得&取得後も安心だったという話

FIRST SHIP(ファーストシップ)って、どんな学校?FIRST SHIP(ファーストシップ)って、他のヨガの資格取得の学校と比べて、何が違うの? こんな疑問に答えます。 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 ヨガの資格を取得したいな〜と考え…

おしゃれ女子たちが集まる!?ホットヨガスタジオロイブについて調べてみた

美容と健康にいいらしいから、いつか始めてみたいヨガ。始めるならおしゃれなスタジオに通いたいな〜。お店の雰囲気って大事だよね。あと、清潔感も譲れない!汚いところは絶対やだ!それで通ってる間に今よりさらにキレイになれるようなスタジオがいいな。…

【実体験】充実感が欲しいあなたが今すぐSOELU(ソエル)を始めるべき6つの理由

お家にいる時間が長いと、なんだか身体がだるくてスッキリしない...。ストレス溜まってるのかお菓子はバクバク食べちゃって体重計に乗るのが恐怖〜!明日もこんな感じか...。このどんよりした感じ、どうにかしたいーーーー! \ヒョコッ!/ そのお悩み、オ…