＜この記事はこんな人にオススメです＞ 妊娠を考えている人 保険に入った方が良いのか迷っている人 「切迫早産だからaruyogaさん、このまま入院ね。」 ！？ こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 全国の妊婦のみなさん…本当にできる限り！で…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ 子ども（赤ちゃん）の吐き戻しに悩んでいる 少しでも子ども（赤ちゃん）の吐き戻しの回数を減らしたい こんにちは。フリーヨガインストラクターのaruyogaです。現在、育休真っ最中のアラサー！ 突然ですが、筆者の息子は20…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ 自分の身体の歪みを知りたい人 身体の歪みを治して、心地の良い身体を手に入れたい人 こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。 日常生活でこんな場面に遭遇することってありませんか？ 肩こりがひどい 鏡で見…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ ヨガマットの購入を考えている人 ヨガマットの購入で失敗したくない人 こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。 たくさんの種類があるヨガマット。 購入しようとすると、一体どれを選べばいいのかわかりませ…
マッサージに行っても肩こりが全然よくならない...。もう何年間こんなこと続けてるのかしら...。お金もばかにならないし。そういえば最近小さな身体の不調をちょいちょい感じるなぁ...。はぁ...。なんだか気分も晴れない。もう年齢のせいにして諦めるしかな…
【この記事はこんな人にオススメ】 家族が切迫早産と言われた人 切迫早産で自宅安静と言われた人（入院の可能性がある人） 切迫早産で既に入院している人 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 実は筆者、2020年4月中旬から5月中旬まで切迫…
最近身体がポチャっとしてきた気がするな〜...。身体が重たい...。顔もパンパンでアンパンマンみたいだし。ダイエットしようかしら...。でもめんどくさいことはしたくない！難しいこともしたくない！どこかにサクッと楽しく続けられるダイエット、ないかなぁ…
家にいる時間が長い...。家事や買い物、やるべきことはあるけど、かなり時間を持て余してるんだよなぁ。これを機会にずっと気になってたヨガの資格でもとりたいなぁ。学校に通うのは少し億劫だから、オンライン講座で取得できるものがあればいいんだけど...…
最近いいことがなくて、気持ちが暗くなるような出来事ばかり...。気付くとため息ばかりついてて、落ち込みがちだなぁ。気持ちを切り替えようと思っても、なかなかうまく行かないんだよね。はぁ...。この辛い気持ち、少しでも楽にしたい。 ＼ヒョコッ！／ そ…
毎日仕事が忙しくて、自分の時間が全くとれない...。休みの日は疲れて寝てばっかりであっという間に終わっちゃうし。本当はもっと毎日イキイキ過ごしたいのに、私このままで本当にいいのかな...。肌も荒れてて、身体もスッキリしないし。彼氏だって欲しいよ…
今の仕事にどうしてもやりがいを感じられない...。もっと毎日イキイキと働ける仕事をしたいな〜。ヨガが好きだからヨガ関係の仕事ができればそれが最高だけど。ただ、プライベート時間はしっかり欲しいし、ある程度のお金もきちんと欲しい...。 ＼ヒョコッ！…
子どもはかわいい...めちゃくちゃかわいい...でも本当は自分磨きのための時間もしっかりとりたいんだよね...。まだ子どもは小さくて習い事に通うわけには行かないし...。これから子どもにお金がかかってくるから、なるべく節約もしたいし...。あ〜身動きがと…
ホットヨガスタジオLAVAでインストラクターとして働くってどんな感じなんだろ〜？ 給料、休日、働く場所...気になることがいっぱい...誰か教えてくれないかな〜 今CMでよく見かけるホットヨガスタジオLAVA。 LAVAでインストラクターとして働くってどんな感じ…
ヨガのインストラクターの仕事ってどんな感じなんだろう...。先生たちはいつも笑顔の人が多いから楽しいことが多いのかなって思うけど、どんな大変なことがあるんだろう？ちょっと興味があるからいろいろ聞いてみたいな〜。 ＼ヒョコッ！／ こんにちは。フリ…
ヨガをするときってどんな髪型がいいんだろう？ ヨガスタジオから動きやすい服装で来てくださいっていわれたけど、動きやすい格好って具体的にどんな感じ？ よし！ヨガを始めよう！ そうなったときに気になるのが、ヨガをする服装・髪型ですよね。 １人だけ…
「ヨガステってどんなスタジオ？他のスタジオと比べてどんな魅力があるの？」 黄色いキュートなロゴが目を引くヨガスタジオ、ヨガステ。 筆者もずーっと気になっていたのですが、いろいろ調べてみると、日々頑張る女性の癒しスポットとなっているスタジオの…
「ヨガの資格取得を考えてるけど、なんだかわからないことだらけだな〜...。」 「ヨガのインストラクターになりたいけど、どの資格を取ればインストラクターになれるんだろう？」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 今日は生徒さんから…
「かわいくておしゃれなヨガウェアないかな〜...。」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 このページに辿り着いたみなさん、自分の好みにバッチーン！とくるヨガウェアをお探しですね。 筆者も 「どっかにビビっとくるヨガウェアないかな…
FIRST SHIP（ファーストシップ）って、どんな学校？FIRST SHIP（ファーストシップ）って、他のヨガの資格取得の学校と比べて、何が違うの？ こんな疑問に答えます。 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 ヨガの資格を取得したいな〜と考え…
美容と健康にいいらしいから、いつか始めてみたいヨガ。始めるならおしゃれなスタジオに通いたいな〜。お店の雰囲気って大事だよね。あと、清潔感も譲れない！汚いところは絶対やだ！それで通ってる間に今よりさらにキレイになれるようなスタジオがいいな。…
お家にいる時間が長いと、なんだか身体がだるくてスッキリしない...。ストレス溜まってるのかお菓子はバクバク食べちゃって体重計に乗るのが恐怖〜！明日もこんな感じか...。このどんよりした感じ、どうにかしたいーーーー！ ＼ヒョコッ！／ そのお悩み、オ…
「ヨガを習って数か月たったけど、体重がなんにも変わらない...。ヨガを習ってて本当に意味があるのかしら。」 「ヨガでダイエットしたい...。でもお金と時間を無駄にはしたくない。ヨガで効率的に痩せるコツってあるのかな？」 ヨガでダイエットを始めるな…
「生理前になると、不安やイライラに襲われる...地味に辛い...。」 「生理前の眠気が辛い...。仕事にならないからどうにかしたい...。」 生理前の辛い不調、月経前症候群（PMS）。 本当に辛いですよね...。 こればっかりは、実際になってみた人にしかわから…
「ヨガやってみたいな〜...。でも何が必要なんだろ？？お金かかったら嫌だな〜...。」 「ヨガをするのに絶対にないといけないものってあるの？」 こんな疑問に答えます。 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 ヨガを始めようかな...と思い…
ヨガインストラクターになりたいけど、収入って実際どれくらいになるんだろう？ フリーヨガインストラクターになったら、生活していけるのかな？ こんな疑問にお答えます。 ＼ヒョコッ！／ こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 ヨガインス…
みなさん、こんにちは。 フリーヨガインストラクターのaruyogaです。 今日は先日訪れたバリ島ウブドのヨガウェアショップについて紹介したいと思います。 今回4日間滞在したので、「ここにもヨガウェアショップ！...あっ！ここも！」とじっくり探せたのです…
みなさん、こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 今日は私が先日訪れた、バリ島ウブドのヨガスタジオ、ウブドヨガハウス（ubud yoga house）について紹介したいと思います〜！ いやぁ...今思い出しても、ほんっとーに素敵な場所でした...。…
みなさん、こんにちは。 フリーヨガインストラクター、aruyogaです。 今日は私が先日訪れた、バリ島ウブドのヨガバーン（yoga barn）についてレポートしたいと思います。 これからバリ島に旅行予定の方、世界のヨガスタジオに興味のある方、ヨガをしている方…
ホットヨガスタジオLAVAって、実際に通うとダイエットに効果があるのかしら？ ホットヨガスタジオLAVA、気になるけど、自分と合わなかったらやだな...。 土屋太鳳ちゃんのCMでおなじみのホットヨガスタジオLAVA。 電車や駅でも大きな広告が出ているので、見…
「どんな人がヨガインストラクターに向いているんだろう？」 「人前で話すのが得意ではないから、ヨガのインストラクターには向いてないのかな...？」 こんな疑問に答えます。 結論はコチラ！ ヨガインストラクターに向いているのは、こんな人！ ヨガが好き…
