自宅でオンラインヨガやフィットネスを習ってみたいけど、サービスによって大きな違いがあるのかしら？ ＼ヒョコッ！／ こんにちは。実際にオンラインヨガでレッスンを提供しています！フリーヨガインストラクターaruyogaです。この記事で一緒にあなたにピッ…
産後、なかなか痩せない！スラッとした体型になりたいよぉおぉぉぉ！！！ ＼ヒョコッ！／ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 そのお悩み、解決しましょう！ 毎日ヘトヘトなのに、なかなか痩せない。 身体はだるい…
この記事はこんな人にオススメ ・0歳児が喜ぶ絵本を探している ・出産祝いに絵本をプレゼントしたい ＼ヒョコッ！／ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 本を通していろいろな世界を知って欲しい、本が好きな人に育…
この記事はこんな人にオススメ ・コニー抱っこ紐に一般の抱っこ紐ケープ、カバーを装着したい ・冬の季節に外でコニー抱っこ紐を使いたい ＼ヒョコッ！／ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 突然ですが、筆者、コ…
この記事はこんな人にオススメ ・洗濯後、洗濯物がよくなくなる ・消えた洗濯物の行方が知りたい ・これ以上洗濯物を失くしたくない 洗濯後、「あれ？洗ったはずの靴下が片方ない...。」なんて経験、誰にでもあるのではないでしょうか？ 筆者も先日同じ経験…
この記事はこんな人にオススメ ・ワンオペ育児に疲れている、困っている ・少しでもワンオペ育児を楽にしたい ・これからワンオペ育児になりそう ＼ヒョコッ！／ こんにちは。2020年に出産しました、フリーヨガインストラクターaruyogaです。 現在、日々ワン…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ いつも英語を勉強したいと言っている 無料で英語を勉強したい めんどくさい手続きなしで、英語をしっかり勉強したい ＼ヒョコッ！／ 2020年6月に息子を出産しました！こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ 哺乳瓶購入を考えている 使いやすい哺乳瓶を探している ＼ヒョコッ！／ 2020年6月に息子を出産しました！こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 哺乳瓶を購入しようとしたとき、まず思い浮かぶのがピジョン…
赤ちゃんの保湿クリーム、いろいろ種類があるけど、何を買えばいいのかわからない...。変なものを買って肌荒れを起こしちゃってもいやだしなぁ...。どうしよう？ ＜この記事はこんな人にオススメ＞ 赤ちゃんの保湿クリームを探し中 ALO BABY保湿クリームの実…
＜この記事はこんな人にオススメです＞ 妊娠を考えている人 保険に入った方が良いのか迷っている人 「切迫早産だからaruyogaさん、このまま入院ね。」 ！？ こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 全国の妊婦のみなさん…本当にできる限り！で…
吐き戻しの回数が多すぎて心配。一体何が原因なんだろう。。 ＼ヒョコッ！／ こんにちは。aruyogaです。私も赤ちゃんの吐き戻しに悩んでいた1人。実際に病院へ行って、教えてもらったアドバイスのおかげで吐き戻しの回数が減りました！ この記事はこんな人に…
＜この記事はこんな人にオススメ＞ 自分の身体の歪みを知りたい人 身体の歪みを治して、心地の良い身体を手に入れたい人 こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。 日常生活でこんな場面に遭遇することってありませんか？ 肩こりがひどい 鏡で見…
ヨガマットって種類が多すぎてどれを選んだらいいのかわからない。物によって使い心地は違うのかな？ ＼ヒョコッ！／ フリーヨガインストラクターaruyogaです。ヨガマットは、物によって使い心地も値段も違ってきます。今日はヨガ歴7年目、数々のヨガマット…
マッサージに行っても肩こりが全然よくならない...。もう何年間こんなこと続けてるのかしら...。お金もばかにならないし。そういえば最近小さな身体の不調をちょいちょい感じるなぁ...。はぁ...。なんだか気分も晴れない。もう年齢のせいにして諦めるしかな…
【この記事はこんな人にオススメ】 家族が切迫早産と言われた人 切迫早産で自宅安静と言われた人（入院の可能性がある人） 切迫早産で既に入院している人 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 実は筆者、2020年4月中旬から5月中旬まで切迫…
スラッとした身体になりたい...。でもめんどくさいこと、難しいことはしたくない。そういえばLAVAってどうなんだろう。 ＼ヒョコッ！／ 突然こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。ダイエットにはホットヨガスタジオLAVAがピッタリですよ。 実…
RYT200（全米ヨガアライアンス200時間）がオンラインで取得できる学校はどこだろう？学校によって違いってあるのかな？ ＼ヒョコッ！／ こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。取得できますよ〜！今回は学校ごとの特色も含め、RYT200の開催校…
最近いいことがなくて、気持ちが暗くなるような出来事ばかり...。気付くとため息ばかりついてて、落ち込みがちだなぁ。気持ちを切り替えようと思っても、なかなかうまく行かないんだよね。はぁ...。この辛い気持ち、少しでも楽にしたい。 ＼ヒョコッ！／ そ…
毎日仕事が忙しくて、自分の時間が全くとれない...。休みの日は疲れて寝てばっかりであっという間に終わっちゃうし。本当はもっと毎日イキイキ過ごしたいのに、私このままで本当にいいのかな...。肌も荒れてて、身体もスッキリしないし。彼氏だって欲しいよ…
今の仕事にどうしてもやりがいを感じられない...。もっと毎日イキイキと働ける仕事をしたいな〜。ヨガが好きだからヨガ関係の仕事ができればそれが最高だけど。ただ、プライベート時間はしっかり欲しいし、ある程度のお金もきちんと欲しい...。 ＼ヒョコッ！…
子どもはかわいい...めちゃくちゃかわいい...でも本当は自分磨きのための時間もしっかりとりたいんだよね...。まだ子どもは小さくて習い事に通うわけには行かないし...。これから子どもにお金がかかってくるから、なるべく節約もしたいし...。あ〜身動きがと…
ホットヨガスタジオLAVAでインストラクターとして働くってどんな感じなんだろ〜？ 給料、休日、働く場所...気になることがいっぱい...誰か教えてくれないかな〜 この記事はこんな人にオススメ ・LAVAでヨガインストラクターとして働いてみたい ・LAVAのヨガ…
ヨガのインストラクターの仕事ってどんな感じなんだろう...。先生たちはいつも笑顔の人が多いから楽しいことが多いのかなって思うけど、どんな大変なことがあるんだろう？ちょっと興味があるからいろいろ聞いてみたいな〜。 ＼ヒョコッ！／ こんにちは。フリ…
ヨガをするときってどんな髪型がいいんだろう？ ヨガスタジオから動きやすい服装で来てくださいっていわれたけど、動きやすい格好って具体的にどんな感じ？ よし！ヨガを始めよう！ そうなったときに気になるのが、ヨガをする服装・髪型ですよね。 １人だけ…
「ヨガステってどんなスタジオ？他のスタジオと比べてどんな魅力があるの？」 黄色いキュートなロゴが目を引くヨガスタジオ、ヨガステ。 筆者もずーっと気になっていたのですが、いろいろ調べてみると、日々頑張る女性の癒しスポットとなっているスタジオの…
「ヨガの資格取得を考えてるけど、なんだかわからないことだらけだな〜...。」 「ヨガのインストラクターになりたいけど、どの資格を取ればインストラクターになれるんだろう？」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 今日は生徒さんから…
「かわいくておしゃれなヨガウェアないかな〜...。」 こんにちは。 フリーヨガインストラクターaruyogaです。 このページに辿り着いたみなさん、自分の好みにバッチーン！とくるヨガウェアをお探しですね。 筆者も 「どっかにビビっとくるヨガウェアないかな…
FIRST SHIP（ファーストシップ）って、どんな学校？FIRST SHIP（ファーストシップ）って、他のヨガの資格取得の学校と比べて、何が違うの？ こんな疑問に答えます。 こんにちは。フリーヨガインストラクターaruyogaです。 ヨガの資格を取得したいな〜と考え…
美容と健康にいいらしいから、いつか始めてみたいヨガ。始めるならおしゃれなスタジオに通いたいな〜。お店の雰囲気って大事だよね。あと、清潔感も譲れない！汚いところは絶対やだ！それで通ってる間に今よりさらにキレイになれるようなスタジオがいいな。…
お家にいる時間が長いと、なんだか身体がだるくてスッキリしない...。ストレス溜まってるのかお菓子はバクバク食べちゃって体重計に乗るのが恐怖〜！明日もこんな感じか...。このどんよりした感じ、どうにかしたいーーーー！ ＼ヒョコッ！／ そのお悩み、オ…
