ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-02-07から1日間の記事一覧

常温ヨガ・ホットヨガの違い。人によって向き不向きがあるって知ってた?

ヨガを始めたいけど、常温ヨガとホットヨガどっちがいいのかわからない… 常温ヨガとホットヨガ、効果はどう違うの? こんなお悩みを解決します。 ヨガスタジオで検索すると、いろいろなスタジオがでてきますよね〜。 たくさんあるスタジオの中、基本的に、ヨ…