ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-03-07から1日間の記事一覧

【シンプル簡単!】自宅でヨガの練習をする方法

「スタジオでのヨガには慣れてきたから、自宅でもヨガを練習したいけど、何をどのくらいやればいいんだろう...。何か必要な道具とかあるのかな??」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる! ・自宅でのヨガの練習…