ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-03-21から1日間の記事一覧

呼吸がしづらい...原因と対処法

「最近ときどき呼吸がしづらくて苦しい...。なんでだろう...。不安...。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる! ・呼吸がしづらい原因 ・呼吸がしづらいときの対処法 筆者(aruyoga)は、現在フリーヨガインスト…