ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-03-30から1日間の記事一覧

【試してみて!】ヨガの効果を高める方法

「ヨガを初めて1年くらいたったけど、何も変わってない気がする...。やってて意味あるのかな〜...。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 ※ヨガを初めて1年以上たった人向けの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる! ヨガの効果を高める…