ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-07-06から1日間の記事一覧

誰でもできる!とっても簡単!充実感を得る方法

「毎日充実感がない...、だるい...。」 「SNSを見ていると、なんだか自分だけ何もない気がしてきて虚しい。」 こんな気持ち、誰でも感じたことがあるのではないでしょうか? たまーに家でダラダラと何もしないで過ごすのは良いですが、それが毎日続くと、充…