ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-08-22から1日間の記事一覧

止まらない夏のイライラ...解決方法

「毎日暑いし、嫌になっちゃう…イライラすることばっかり…。なんだか最近イライラがひどくてどうしようもない…。」 こんな悩みを解決します。 解決方法は、ズバリ! 身体を冷やすこと え、そんなことでいいの?という声が聞こえてきそうですが、そうなんです…