ARUYOGA

ARU YOGA

現役フリーヨガイストラクターによる、ヨガをはじめ、健康にまつわるアレコレ話

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2019-11-13から1日間の記事一覧

ヨガで効率的に痩せるためのポイント3選

「ヨガを習って数か月たったけど、体重がなんにも変わらない...。ヨガを習ってて本当に意味があるのかしら。」 「ヨガでダイエットしたい...。でもお金と時間を無駄にはしたくない。ヨガで効率的に痩せるコツってあるのかな?」 ヨガでダイエットを始めるな…